皆さんこんにちは。
エリートランナーを目指す市民ランナーのウエノです。
私は先月、OSJ奥久慈トレイルショートに出場してきました。
本ブログでは、実際に走ったランナーの目線で大会の特徴を紹介します。
大会概要
- 大会名：OSJ奥久慈トレイル
- 開催場所：茨城県常陸太田市、久慈郡大子町
- 開催日：2024年5月26日（日）
- 種目：ロング（61km／ITRAポイント3）、ショート（33km／ITRAポイント2）
- 定員：ロング600名、ショート400名
- 参加費：ロング¥14,000、ショート¥9,000
- 制限時間：ロング14時間30分、ショート10時間30分
- 募集期間：2024年1月26日（金）～2024年4月26日（金）
前日受付について
受付は大会前日の「現地受付」必須！
奥久慈トレイルでは例年、大会前日の受付が必須です。
今年の場所と時間は下記の通りでした。
- 場所：文化福祉会館「まいん」（大子町）駐車場（屋外）
- 時間：13時00分〜18時00分
- アクセス：JR水郡線「常陸大子駅」徒歩2分
受付の場所は分かりやすく、混雑もしていなかったので、私自身は比較的スムーズに受付を済ませることができました。
また、協賛社のブースや飲食のブースがあり、程よく賑わっていました。
受付会場周辺にへ、駐車場が多く確保されており、車で来場している方が多い印象でしたが、公共交通機関でも来場可能です。
とは言え、最寄駅のJR水郡線「常陸大子駅」までは「水戸駅」から電車で2時間程度かかり、本数は1時間〜2時間に1本程度なので、あまりおすすめはできません。
当日会場へのアクセス
電車利用は不可能、車移動or前泊必至！
ショートの部のスタートは、茨城県常陸太田市の「竜神大吊橋」です。
最寄の「常陸太田駅」からは車で40分程度かかる距離なので、アクセスはかなり不便です。
始発が走っていないこともあり、当日の電車移動は不可能です。
従って、アクセス方法は下記の3通りに絞られます。
- 竜神大吊橋駐車場（スタート会場）まで車移動、フィニッシュ後シャトルバスで移動
- 袋田の滝第二駐車場（ゴール会場）まで車移動、シャトルバスでスタート会場まで移動
- 常陸太田駅（常陸太田市）、大子町からスタート会場までシャトルバスで移動（周辺に前泊）
シャトルバスは本数が限られているため、ショートの選手は「1」のパターンで会場入りすることが多いように感じました。
なお、シャトルバス情報は、公式サイトのアクセスページにて公開されます。
コース紹介
前半トレイル、中盤ロード、後半トレイル、バラエティに富んだ難コース！
ショートの部の距離及び獲得標高は下記の通りです。
- 距離：33km
- 獲得標高：1,527m+（ITRA登録情報より）
竜神大吊橋をスタートし、程なくしてトレイルに入ります。
トレイルの入り口（竜神大吊橋第二駐車場）は道が細く混雑するので、上位を狙うランナーは注意が必要です。
13km地点の第一エイド「竜っちゃん乃湯」までは、急な上りと下りを繰り返す本格的なトレイルコースです。
第一エイドを超えると一転、27km地点の第二エイド「持方」まではロード中心のコースです。
序盤はひたすら上り、中盤以降はアップダウンを繰り返します。
第二エイドを超えると、再びトレイル率が上がります。
はじめほどではありませんが、アップダウンが多く、止まってしまうランナーも多いです。
レース紹介
メリハリをつけた走りが奏功、筆者はなんと9位でフィニッシュ！
当日スタートまでの流れは下記の通りです。
- 4時00分：起床、朝食
- 6時00分：実家発（実家が常陸太田市内）
- 6時30分：会場着、捕食（アミノバイタル赤、アミノバイタルプロ、レッドブル）
- 7時00分：スタート
実家が常陸太田市内なので、実家に前泊し、余裕を持って出発できました。
いつも通りスタート3時間前に朝食を摂り、30分前に捕食を摂り、スタートラインに立ちました。
スタート後は、第一エイドまでは飛ばしすぎずに着実にレースを進めました。
急な上りは無理に走らず、パワーウォークで進みました。
第一エイドからは、止まらないこと、歩かないことを意識しました。
無理なペースアップはせず、ここでもとにかく着実に走りました。
第二エイドからは、多少無理をしてでも前のランナーを追うことを意識しました。
ここまでのセーブで力は残っていたので、トラブルなく、少しずつ順位を上げることができました。
結果的に、総合9位、20代の男子の部優勝という好成績を収めることができました。
まとめ
今回は、茨城が誇る名トレイルレース、OSJ奥久慈トレイルについて、解説しました。
前日受付やアクセス面には注意が必要で、コース自体も比較的難易度が高いですが、コース上での景色や完走した時の達成感は格別です。
ぜひ、参加を検討してみてはいかがでしょうか。
ではまた。
おまけ（着用ギア紹介）
- タイツ：2XU ツータイムズユー MCSランコンプショーツ
- ザック：サロモン ACTIVE SKIN 4 SET
- シューズ：COLUMBIA MONTRAIL CALDORADO III（カルドラド III）
ジェルのおすすめは、アミノバイタルとマグオン。
トレイルやウルトラなどの長丁場には、固形のエネ餅やスポーツ羊羹も重宝。
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