中野ランニングフェスタ2024実走レビュー

みなさんこんにちは、エリートランナーを目指す市民ランナーのウエノです。

今回は、3月10日(日)に開催された「中野ランニングフェスタ2024」に出場してきたので、実際に走ったランナーの目線で解説します。

中野ランニングフェスタとは

中野ランニングフェスタとは、中野セントラルパーク周辺で開催される10km個人の部や駅伝の部があるロードレース大会です。

アットホームで比較的小規模な大会ですが、ゲストにサンプラザ中野くんや猫ひろしさんを迎え、毎年盛り上がりを見せています。

特に駅伝の部は、会社やサークル単位で出場しているチームも多く、当日の大会会場はかなり賑わっています。

そんな中野ランニングフェスタ2024のエントリー情報は以下の通りでした。

例年大きな変更はありませんので、来年以降の出場を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

10kmの部は、1週2kmのコースを5周します。

周回コースかつ、ファミリーの部などがあることで、ちびっこを含め沢山の応援を受けられることはとても良いです。

一方で、折り返しが多い点や、追い抜きが頻繁に発生する点、ビル風が強い点には気をつけなければいけません。

レース結果は以下の通りでした。

・グロス：35’13″（6位）

昨年の結果が、36分台だったことを考えると、今年はかなり良い結果であったと思います。

気をつけた点は2点、①慌てない、②粘る、です。

①に関しては、慣れないショートロードレースで、序盤から慌てて仕掛けると、大抵後半潰れます。

昨年がまさにそうでした。

従って今年は、トップがどれだけ抜け出しても、自分のペースライン（3’30″/ km）を大きく外さないように心がけました。

②に関しては、マラソンで培った経験と考え方を活かしました。

目安としていたペースライン（3’30″/ km）は、練習でもあまり走らない、私にとっては早いペースです。

だからどうしても中弛みしてしまうのですが、その都度「ここを乗り越えれば楽になる」という精神で、何が何でも3’40″以内にはおさめました。

慌てず、最後まで粘ることで、何とか平均ラップを3’30″少々にまとめることができ、結果的に昨年の記録よりも1分程度タイムを縮めることができました。

今回は、「中野ランニングフェスタ2024」について、実際に走ったランナーの目線で解説をしました。

都心で行われるアットホームなロードレースですから、タイムを狙うことはもちろん、イベント感覚で仲間と一緒に参加してみても良いかもしれません。

マラソンシーズンの締めくくりに、気分転換に、刺激入れに、ぜひ検討してみてください。

ではまた。