調整練

第18回世田谷246ハーフマラソン実走レビュー

2023年11月12日(日)に開催された、世田谷246ハーフマラソンの実走レビューです。サブ80で完走した市民ランナー視点で、大会の特徴や大会に向けた調整方法を紹介します。

ハーフマラソン大会レポ未分類調整練

第8回水戸黄門漫遊マラソン実走レビュー

水戸黄門漫遊マラソンの特徴や、サブエガを達成した私自身の調整方法を紹介します。実際に出走したランナーのリアルなレビューです。

フルマラソン大会レポ練習記録調整練

サブエガランナーウエノのマラソン準備

フルマラソンランナーの間でよく耳にする「カーボローディング」。やり方や重要性、期待できる効果について、自身の経験をもとに徹底解説しています。フルマラソンを控えているランナーやこれから挑戦してみたいランナーの方は、ぜひご覧ください！

フルマラソン大会レポ練習記録調整練